Probetraining

Wenn du uns zu einem Probetraining besuchst, bekommst du zu Beginn eine kleine Einführung in unseren Trainingsablauf. Danach kannst du sofort in das übliche Training einsteigen. Bei den ersten Trainingseinheiten geht es vor allem um das Zugucken und Nachmachen. Wie schon erwähnt, trainieren wir alle zusammen. Es wird aber nicht von dir erwartet von Anfang an alle Übungen mitzumachen oder alles sofort zu können. Du kannst auch  einfach bei einer der Trainingseinheiten zuschauen. Aber wir sind der Meinung, den besten Eindruck gewinnst du durch mitmachen. Bei unserem Training besteht keine strikte Kleiderordnung. Bring dir am besten eine Sporthose, ein T-Shirt mit viel Bewegungsfreiheit, Sportschuhe mit flacher Sohle, die nicht über den Knöchel reichen und etwas zu trinken mit.

Kung Fu

Dienstag
17:30 - 19:00
Freitag
17:30 - 19:00
Samstag
14:00 - 15:30

Tai Chi

Samstag
12:30 - 14:00

Qi Gong

Freitag
19:00 - 20:00

Leipzig-Anfänger

Freitag
18:00 - 19:30

Leipzig-Fortgeschritten

Mittwoch
17:30-19:00

Qi Gong

Alle Krankheit hängt zusammen mit dem Zustand des Qi.
(Huangdi Nei Jing)

Durch die Übungen des Qi Gong förderst du die Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper. Zum Qi Gong gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen, vor allem aus dem Ba Duan Jin (Acht Brokatstücke). Das Qi Gong-Training richtet sich grundsätzlich an jeden, aber besonders für etwas ältere Menschen ist es eine hervorragende Möglichkeit seine Gesundheit zu steigern, um Körper und Geist fit zu halten.

Über die Jahre haben auch viele Senioren ab 70 bzw. ab 80 Jahren den Weg zu unserem Qi Gong Training gefunden. Das Training hilft dabei Gesundheit zurückzugewinnen oder aufrecht zu erhalten.

Qi Gong

气功

Wie wird trainiert?

 

Bei uns trainieren alle zusammen, unabhängig von Alter oder Trainingsstand. Das hat viele Vorteile, zum Beispiel kannst du als Anfänger sehr gut bei den fortgeschritteneren Mitgliedern abschauen, zum anderen sind wir der Meinung, dass ein Team auch als Einheit trainieren sollte. Innerhalb des Trainings wirst du bei jeder Übung neu nach Trainingsstand in eine Gruppe eingeteilt, die deinem Trainingsstand entspricht. Niemand lernt alles gleich schnell oder kann alles gleich gut, so hast du die Möglichkeit individuell in jedem Bereich in deinem Tempo an dir zu arbeiten. Um mit dem Training beim Wushu Team Zhao anzufangen, musst du keine bestimmten Voraussetzungen mitbringen. Wenn du interessiert bist, komme jederzeit zu einem unverbindlichen Probetraining vorbei!

Komme vorbei!

Wenn du neugierig geworden bist und dir mal vor Ort einen Eindruck machen möchtest, findest du uns im TV Oberneuland in Bremen. Du kannst bei jedem Training einfach vorbeikommen, wenn du vorab Fragen haben solltest, melde dich gerne unter dem Kontaktformular. Wir freuen uns auf dich!

Standort Bremen

TV Oberneuland e.V

Vinnenweg 91

28325 Bremen

Trainingszeiten

Freitag
19:00 - 20:00